28.12.15

Folhado De Legumes


Olá meus queridos e queridas, espero que tenham tido um excelente Natal entre os que mais amam e que o 
Novo Ano traga boas energias e muito foco nos objectivos :D
Hoje trago uma receitinha saborosa e tremendamente fácil que parece anedota!! Um rolo folhado de 
legumes que é à vontade do freguês ahahah!

21.12.15

Bolinhos De Feijão



Oláaa pessoas, espero que tenham gostado das ultimas dicas. lembram-se que o prato tinha feijão 
preto e  arroz?! E se pudessem comer esses dois ingredientes de maneira diferente? Pois bem, podem
 fazê-lo de forma muito simples! Trago-vos ums bolinhos de feijão funcionais, ou seja, já contam 
como uma refeição ou snack pois têm hidratos bons e proteína ^_^


Ingredientes:
 
- Feijão cozinhado;
- Arroz cozinhado (a gosto);
- 1 lata de atum natural;
- Temperos a gosto (usei sal, alho,noz moscada, rebentos de alho e oregãos);
- 1 ovo;
- Cerca de 2 c/sopa de linhaça moída.


É tão prático, basta juntar tudo num robô e triturar (ou com varinha mágica). Molham as mãos, pegam 
na massa, moldam em bolinhas e vão ao forno num tabuleiro untado com azeite (ou em papel vegetal) e 
deixam até ficarem sequinhos. São óptimos para lanches, quando a fome por petiscar salgadinhos ataca.
Para acompanhar sopa também é um must e ideal como pré e pós treinos. Tão versáteis que podem criar 
e recriar imensas versões. Espero que gostem e para mais receitinhas visitem a página 'Cris, põe a mesa'.
 Bom apetite<3 

18.12.15

1 Ano de Lara


Dia 3 de Dezembro a princesa celebrou o seu primeiro aniversário. Felizmente o papá conseguiu vir festejar 
connosco e a Lara estava mais que radiante.

Apesar de algumas maldades ao longo ano, passou tão rapido! Ainda ontem ela estava no meu colo a recusar
 o biberon (e a deixar-me maluca)  e agora já bebe o biberon bem sentadinha na sua cadeira,está tão crescida!

 A mãe ralha com a dona Lara, começa a fingir que está a chorar,a mãe diz não, ela ri-se e vai fazer ! São momentos 
únicos que têm de ser bem aproveitados, pois mais tarde vão deixar saudade. 
 Neste momento tem os dois dentinhos de baixo, mete-se em pé constantemente, mas tem receio de caminhar
 sozinha. Mamã é a palavra mais gasta pela Lara (e eu não gosto nada, que ideia!!).

Quanto ao festejo que foi feito para a Lara e para mim, que fiz anos no dia 1, a Lara estava tão, mas tão 
contente! É muito bom ver que ela é feliz, pois assim também serei.

Venham mais anos comigo a acompanhar :)

13.12.15

Mais Do Que Comida



Olá queridas e queridos. Tudo em alta? Espero que sim, e a magicar coisinhas boas para a
 quadra natalícia eheh. Hoje trago-vos mais do que uma simples receita, algumas dicas que eu própria
 tenho vindo a recolher e a aceitar de bom grado,, uma mais valia para a minha reeducação alimentar. 
Em todo o caso apresento-vos o menu caso queiram reproduzir :)

6.12.15

Marmita Tricolor


Olá caros seguidores e seguidoras atentas!! Trago-vos hoje uma receita capaz de ser servida em prato,mas que usei como marmita :)
Tem 3 cores, sabores e texturas distintas mas intensas. À esquerda puré de batata-doce e chuchu branca, no meio beterraba crua, e à direita alheira de caça salteada com alho francês e couve.