21.2.16

Mini Quiches De Legumes



Olá mais uma vez, andámos sem tempo de antena mas cá estou de novo para vos deixar uma super 
receita "express" :)
Nada melhor que uns miminhos em miniatura para uma escapadela gustativa, aperitivo 
ou acompanhamento!


Ingredientes:

- 2 ovos;
- Legumes a gosto (usei cenoura e couve);
- 1 c/sopa de farinha (optei de milho);
- Temperos (pitada de sal, pimenta, salsa);
- 2-3 fatias de queijo.

Usei a cenoura em puré mas podem optar por ralada mesmo crua. A couve foi picada ao natural e adicionada, 
juntamente com os temperos, ovos e fatias de queijo aos pedacinhos. Bater tudo e por fim rematar com a farinha.
 Levar ao forno em forminhas untadas ou de silicone sem qualquer gordura (o queijo ja tem). Bom apetite <3
 para mais receitinhas visitem a página Cris,põe a mesa 

10 comentários:

  1. Vou experimentar :)
    xxx

    www.prettyinpinkmc.blogspot.pt

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  2. Estou tentada a fazer. ^-^
    https://www.youtube.com/watch?v=GPu-o0S0YZI Deixo aqui o link do meu último vídeo, comecei à pouquinho e gostava de recolher o máximo de opiniões, inclusive a tua. Se puderes, passa por lá. Beijinhos! :)

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  3. a minha mãe deu-me a provar quiche de frango há uns tempos, mas não me convenceu de todo =P

    http://tehteh25.blogspot.com

    xoxo

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  4. Que bom aspeto...já comia!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  5. Que bom aspeto...já comia!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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